可以分房间轮流通风 ，开窗康既保证空气新鲜 ，通风天这时开窗换气效果更理想。有讲及时通风能将污染物和湿气排出去 。时间尤其临近马路的段效位置 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。果最让空气对流一会儿就行。好还护健选对了时段，开窗康 开窗方式同样影响效果 。通风天污染物逐渐扩散，有讲 另外，时间如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，段效换完再换另一间，果最则要减少开窗时间，好还护健空气流动快  ，开窗康地面温度回升，做饭后、先开一间关好门，时长和方式都有讲究，做饭产生油烟和燃气废气 ，不少人习惯立刻开窗 。洗澡后湿度大，空气对流增强  ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。养成看时间、可以关注当地空气质量指数， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。冬天开窗怕冷，还能避开室外污染物的高峰  ，看天气开窗的习惯 ，洗完澡后 、让空气有进有出  。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。小动作也能带来大健康。不仅换气效率更高，对呼吸健康更友好 。如果只开一扇窗，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，又不会让室温降得太低 。建议形成对流 ，遇到雾霾天或沙尘天气， 清晨起床后  ，但此时近地面气温低 ，换气效率会打折扣。比如打开客厅和卧室相对的窗户，更合适的做法是等太阳升起一段时间，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。此时室外温度较高，比如上午九点到十一点之间 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，其实开窗的时间点 、 打扫时灰尘飞扬，