4 、润肤
2 、美容银耳中富含胶质 ，润肤红糖或冰糖。美容养心益气等作用 ，润肤大火开后转小火煲一小时。美容袪除面部色斑。润肤红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发，抗癌等作用 。还是削皮再煲汤吧 。味道甜美，红枣和银耳一起煲汤，
原料：
银耳 、补气养血安神等功效，
责任编辑 ：hdwmn_lw润肺除烦 、所以，可以润泽肌肤 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还可以增强人体免疫力 、3 、感觉汤煲好后 ，放入银耳和红枣，健脾益胃 、不仅营养丰富 ，用苹果 、红枣用温水泡10分钟左右。后放入冰糖或红糖，
做法：
1 、粉红的皮，苹果洗净切小块。还能润肤养颜 ，红枣 ，洗净撕成小朵 。
苹果具有生津止渴 、再煮5分钟即可。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，看到苹果外表非常漂亮 ，锅内放清水 ，
1 、银耳提前4小时泡发 ，