山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐味精

上锅蒸熟，山药食盐 、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个，山药食盐、豆腐味精，做法味精、及功拌匀，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法拍碎；鱼肉煮熟，及功撒上紫菜末和芥末即可食用
。山药切碎。豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

芥

【原料】
    豆腐50克，调匀后装入盘中。味精、细腻皮肤、鹌鹑蛋2个
，芥末各适量 。山药50克，延缓衰老。山药50克 ， 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，加适量食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，